KESEHATAN, jabarkabardaerah.com – Mentimun termasuk jenis sayur yang dapat dengan mudah ditemukan di Indonesia.
Rasanya yang segar selalu menjadi penolong dalam makanan penuh minyak atau menjadikannya sebagai minuman yang menyegarkan saat udara panas. Tak berhenti sampai di situ, mentimun juga bermanfaat untuk mendukung kecantikan kulitmu.
Dilansir dari The health site, ini dia beberapa hal yang menjadikan mentimun sebagai makanan super sehat.
Mentimun terdiri dari 95% air. Mentimun membuat tubuh agar terhidrasi dengan baik dan menghilangkan racun yang menumpuk di dalam tubuh.
Mentimun kaya akan serat, kalium, dan magnesium. Semua nutrisi ini efektif untuk menurunkan tekanan darah serta mengaturnya. Mentimun juga mendukung kecantikan kulit.
Oleskan mentimun saat kamu merasa kulitmu kusam dan kering. Sering terganggu karena lingkaran hitam di bawah mata? Tempatkan irisan mentimun selama 8-10 menit untuk mengurangi lingkaran hitam dan bengkak di sekitar mata. Karena mentimun mengandung air yang cukup tinggi dan bersifat anti inflamasi, maka mentimun berguna untuk mengobati luka bakar ringan karena sinar matahari.
Makan mentimun berguna untuk menurunkan suhu panas di dalam perut. Itulah sebabnya mentimun banyak digunakan sebagai pendamping makanan penuh minyak.
Makan mentimun juga akan membantumu untuk mencegah bau mulut karena zat alami di dalam mentimun akan membunuh bakteri penyebab bau mulut.
Biji mentimun ternyata gudangnya potasium dan vitamin E yang membantu mengurangi keriput, garis halus, noda, dan tanda penuaan lainnya di kulit. Kandungan silika di dalam mentimun mendukung kecantikan dan kekuatan rambut serta kukumu. red. jabarkabardaerah.com
